O peso que você não pode perder

Canetas emagrecedoras: o verdadeiro desafio é preservar os músculos

As canetas emagrecedoras — medicamentos que atuam em receptores do GLP-1, como semaglutida e tirzepatida — revolucionaram o tratamento da obesidade. Elas ajudam a controlar o apetite, reduzem a ingestão calórica e facilitam a perda de peso. Mas há um ponto crucial que muitas vezes passa despercebido: até 40% do peso perdido pode vir de massa magra.

Por que isso é importante?

A massa muscular não é apenas estética. Ela é fundamental para manter o metabolismo ativo, regular a glicose, sustentar a força e preservar a funcionalidade do corpo ao longo da vida.Quando o emagrecimento ocorre de forma acelerada, sem suporte nutricional e estímulo físico adequados, o corpo pode perder músculos junto com a gordura — o que compromete energia, performance e longevidade.

Como evitar a perda muscular durante o uso das canetas

O segredo está em uma abordagem integrada e personalizada.

• Alimentação: o consumo adequado de proteínas (geralmente entre 1,6 e 2,2 g/kg por dia, ajustado a cada caso) é essencial para preservar massa magra.

• Treinamento: exercícios de força estimulam o crescimento muscular e previnem a perda de tecido magro.

• Hidratação e sono: ambos são cofatores indispensáveis para o metabolismo e recuperação celular.

Esses pilares, aliados ao acompanhamento médico e nutricional, garantem que o emagrecimento ocorra com qualidade, e não apenas na balança.

Ciência e personalização a serviço da transformação

A medicina de precisão permite entender como cada organismo responde aos estímulos metabólicos. Por isso, o tratamento deve ser individualizado, com ajustes em doses, alimentação e treino conforme os resultados e exames.O foco não é apenas perder peso — é manter saúde, energia e equilíbrio metabólico ao longo do tempo.

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Dr. Murillo Monteiro

Nutrologia | Medicina Esportiva | Longevidade e Performance